週末からめまいが続き、メニエール病を疑ったが
1分以内には収まり、耳鳴りなどは一切ない事から
ググってみると「良性発作性頭位めまい症」と言うのに当てはまった。
耳石の一部が三半規管に誤って入ってしまっているよう。
原因については、思いあたることが多すぎて… 例えば、
・枕が低い（耳石が三半規管に入りやすい）⇨寝相が悪くて枕はほとんど使っていない。
・パソコン等で同じ姿勢を続ける⇨もはやパソコン無しには生きていかれない体
迷い込んだ耳石を出す運動があるそうなので、全パターン（どこに耳石があるかで、出し方が異なる）試してみようと思う。
今年に入ってから、腰痛・四十肩・めまい・15年以上前の歯根治療の不具合が出てセラミックの歯が数本取れる等々、体調不良が重なる。
平均寿命から考えると、残り1/3近くになりつつあるのがから
もっとメンテナンスをパワーアップさせないといけないのか‥。
めまいでぼーっとしがちだが
自分で地道にできることからやろうと思い、買いだめしていた健康グッズを探してみた。
自分の中で、お灸ブームがあり
銀座の「せんねん灸ショールーム」が当時大好物だった。
「お灸まつり」という日があり、色々なお灸を試せたり
お買い物をすると「お灸詰め放題」というおまけがついて（小さいしゃもじで救えただけお灸が貰える）年甲斐もなくハリキっていた。
千個単位で買ってしまった後、しまったままだったので
毎日地道にいろんな反省も込めて
自分にお灸をすえたいと思う。
—その後のレポート—
耳石を出す運動があるそうなので、全パターンをやってみたけれど
スッキリとは治らなかった。
しかしながら、時間の経過（およそ１０日間）とともに
めまいがあまり感じなくなり、２週間後には90%くらい治った。
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