コロナ禍になってから
フィットネスジムに通わなくなり
早二年。

久しぶりに行きたい。
ハイテンションで「フォーーー！！」と叫ぶ
インストラクターのクラスに参加したい。
（そんなタイプは苦手なのだがコロナ自粛の反動で
　あちこち体に支障をきたしてきている）

せっかくなので
新規オープンしたばかりの店舗に行ってみた。

一番、3DのサイクリングWorkoutが

感動的だった。冷房と風が当たって
上高地にでも行って自転車こいでいる
気分を味わえた。

そしてゲーム画像の方が、より鮮明でリアルなことに
感激した。

そして（最近自分の中で流行っている）imovieでも動画を作ってみた。
（内容は例によってウッスーいので要注意。）

https://youtu.be/OnWG_fq9hNM

トランポリンのクラスも参加してみた。
私は体幹が弱いので鍛えられそうで良かったが
久しぶりの運動だったのでヘロヘロに疲れ
吐き気をもよおした。

何しろ、マスク着用必須なので
息があがってくるもホント苦しかったし
汗だくになるのでマスクの替え何枚か持ってくればよかったと思った。

二日後は間違いなく筋肉痛だと思い
パーソナルストレッチを受けた。
足の裏の筋肉が極端に少ないと言われた。
これにより、足全体→腰→姿勢に影響していると。
これは盲点だった。
スポーツジムでの体組成計でも整体でも
今まで足裏以外しか見てもらえて無かったように思う。

その後プール、ジャグジーを満喫し
トータル７時間くらい居た。

最近、フィットネスジムの 1 Day Pass や回数券があるので
コロナ禍では暫くこれを使おうと思う。